Ejercicios para mejorar postura

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Hola de nuevo a tod@s! Hoy toca practicar ejercicios para la postura. Hemos incluido ejercicios para todos los niveles así que, por favor, antes de practicarlos, leed bien los documentos y visionad el vídeo para haceros una idea de qué ejercicios van a ser los...
Ejercicios de Equilibrio

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Ejercicios de Respiración

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Hola de nuevo a tod@s!Hoy toca que hablemos de respiración: qué es, qué fases tiene, cómo tomar conciencia de ella, cómo conseguir que sea más eficaz…Compartimos con vosotros: – 1 vídeo explicativo con toda esta información y ejercicios. ...
Ejercicios de Estiramiento

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