También queremos que os mantengáis en forma, así que hemos preparado unos vídeos de ejercicios para que podáis estar lo más activos posible.

Os pedimos por favor, que sean para uso personal y no los difundáis ni compartáis por internet.

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https://www.codecademy.com/profiles/dumakake CONSEJOS PARA BLOQUEOS DE LA MARCHA

No todos podréis realizar todos los ejercicios que veáis en los vídeos, tenedlo en cuenta.

Así que por favor, no os forcéis ni os empeñéis en hacer cosas que sabéis sobrepasan vuestros límites de movilidad, equilibrio, etc.  Se trata de mover el cuerpo, activar la circulación, etc…no de entrenar para una maratón! 

Comprendéis lo que queremos decir? No estamos delante para corregiros, así que apelo a vuestro talento para no provocar situaciones riesgo, jeje.

La situación parece que se prolongará al menos 15 días más. Necesitamos hacer acopio de paciencia y ganas de mantenernos activos, sin salir de casa.

Cuidaos mucho familias. Esperamos veros lo más pronto posible!

https://www.hometalk.com/member/48204477/ecpcdumakake Laura y Alicia