Hola de nuevo a tod@s!


Hoy toca que hablemos de Estiramientos: qué son, para qué sirven, cuánto tiempo mantenerlos y qué ejercicios podemos practicar en casa.
Compartimos con vosotros:

– 1 vídeo explicativo con toda esta información y ejercicios. 
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1 documento en el que recogemos las mismas explicaciones y ejercicios, (para aquellos que no se manejan del todo, o nada de nada con la tecnología y la familia se lo puede hacer llegar en papel).

Esperamos que os sirva de ayuda y os animéis a practicarlos.Y si tenéis dudas aquí estamos para solucionarlas!
Un fuerte abrazo,
Laura y Alicia

Fisioterapeutas